Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 83,53g | Kolh.: 133,95g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Чай, Зеленый Листовой Салат, Папа Может Сосиски, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Middag: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Barilla Макароны Отварные, Кофе, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Чай, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaSvecha 's vikthistorik
|