Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
2317 kcal
|
Fett: 120,13g | Prot: 126,30g | Kolh.: 181,94g.
Frukost: Ашан Киви, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ичалки Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 4,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lunch: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Семейные Закрома Краснодарский Рис, Rosso Миндаль , Жареное Яйцо без Жира, АО Молоко Сметана 20%, Ичалки Сыр Гауда, Свекла Вареная. Middag: Халва, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Риф Окунь Тушка. mer...
|
stadig vikt
|
|
|