Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
689 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 50,80g | Kolh.: 73,73g.
Frukost: Soprole Uno al Día, Unimarc Pan Pita Integral, Huevo, Nescafé Tradición. Lunch: Palta Hass, Jumbo Papas Pre-Fritas, Huevo, Limón, Lechuga, Tomates. Middag: Unimarc Pan Pita Integral, Super Pollo Filetitos de Pollo, Tomates, Nescafé Tradición. Snacks/Annat: Mandarinas, Naranjas. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|