Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
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65,4 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
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1838 kcal
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Fett: 55,96g | Prot: 66,76g | Kolh.: 295,09g.
Frukost: Manzana Verde, En Linea Cereal Proteina, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. Lunch: Costa Vizzio Bombon, Nescafé Café Tradición, Minuto Verde Primavera de Verduras, Dole Lechuga Escarola, Muslo de Pollo. Middag: Jumbo Tarta Frambuesa, Evercrisp Cheezels, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Patatas Fritas, Monster Monster Energy Ultra, Salsa Teriyaki, Sushi Palta, Sushi con Verduras, Sushi Tempura, Manzana Verde. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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