Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1354 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 121,59g | Kolh.: 57,92g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Клубника, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Кофе, Дары Природы Фундук, Президент Плавленный Сыр с Грибами. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko 's vikthistorik
|