|
post foto menu diet di instagram bisa follow ya @trimurni92 tks
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1027 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 69,39g | Kolh.: 104,10g.
Frukost: Sidomuncul Kunyit Asam, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: KFC Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Pari. Middag: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Singkong Goreng, Pepaya. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Aice Milk Melon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trymurni92 's vikthistorik
|