Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1808 kcal
|
Fett: 128,59g | Prot: 121,86g | Kolh.: 48,05g.
Frukost: Huevo Revuelto, Jamón Serrano, Queso Manchego, Aceite de Coco, Café. Lunch: Café, Aguacate, Pechuga de Pollo. Middag: Berenjena Cocida, Emperador a la Plancha. Snacks/Annat: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaperis 's vikthistorik
|