Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 72,63g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: Чай Несладкий, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Говядина Постная, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Корица, Яблоко, Творог. mer...
|
|
1245 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|