Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
98,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
3091 kcal
|
Fett: 166,55g | Prot: 152,54g | Kolh.: 244,58g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Мармелад, Печенье, Молком Молоко 1%, Геркулес Овсянка. Lunch: Пп Блинный Торт с Черносливом, Chikalab Chikabar Арахис, Пп Пирог из Курицы с Шампиньонами. Middag: Chikalab Chikabar Арахис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка. Snacks/Annat: Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|