Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 88,48g | Kolh.: 199,17g.
Frukost: Морковь, Манная Каша на Молоке, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Цукаты, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Оладьи из Кабачков. Middag: Цукаты, President Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|