Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
115,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 96,77g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: Campina Volle Melk, Body & Fit Smart Proteine. Lunch: Tomaat, Couscous, Zonnebloemolie. Middag: Perfekt Mais, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Tonijn Naturel, Gesneden Uien, Zonnebloemolie, Gemengde Sla, Tomaten. Snacks/Annat: AH Pure Chocolade, Simit, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Banaan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|