Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 64,02g | Kolh.: 162,19g.
Frukost: Sunpride Banana, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Lemon, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain. Middag: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yolandaraulia10 's vikthistorik
|