Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1158 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 83,61g | Kolh.: 138,10g.
Frukost: Словяночка Кефир 1%, Альта Виста Кукурузная Мука, Яйцо Цесарки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Торчин Соєвий Соус, Помидоры, Шампиньоны, Гречка. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Торчин Соєвий Соус, Шампиньоны, President Сметана 10%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Middag: President Сметана 10%, Куриное Филе, Баклажан. Snacks/Annat: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, АТБ Банан, Словяночка Кефир 1%, Словяночка Ряженка 4%, Мрія Желатин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik82polina 's vikthistorik
|