Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
2304 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 83,72g | Kolh.: 350,18g.
Frukost: Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Котлеты из Говядины, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суперсуп Гороховый с Беконом . Snacks/Annat: Яблоко, Красное Яблоко, Гречневая Каша, Бургер Кинг Капучино. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|