|
+300 г. 1673 ккал. Какого черта?! Видимо меня настигло плато😣. Вес колеблется 65-66 кг.
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 81,71g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Яшкино Вафли с Халвой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Минтай Жареный, Перловка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Middag: Тушеная картошка с тушенкой. Snacks/Annat: Виноград, Простоквашино Сметана 15%, Родная Земля Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellana3388 's vikthistorik
|