Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 95,95g | Kolh.: 139,73g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Зефир, Американо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Рукколой, Индилайт Бедро Индейки, Тушеные Овощи. Middag: Индилайт Бедро Индейки, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко, Словяночка Творог Нежирный, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|