|
10/6MC來
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1507 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 143,09g | Kolh.: 55,25g.
Lunch: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鮭魚, 7-11 筊白筍, 鹹蛋苦瓜. Middag: 四季豆, 竹筍, 鮭魚, 豬腳. Snacks/Annat: 天一貢糖 貢糖, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 黑咖啡. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o968071226 's vikthistorik
|