Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1149 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 76,17g | Kolh.: 61,62g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. Middag: Помидоры, Судак, Ашан Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Annat: Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|