Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1925 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 106,63g | Kolh.: 167,58g.
Frukost: Савушкин Йогурт Teos 5%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Огурец, Куриная Грудка на Пару, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Вино Сухое, Вино Сухое, KFC Шефбургер , KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый . Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Царские Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|