Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1904 kcal
|
Fett: 93,32g | Prot: 96,09g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сметана , Щи с Мясом. Middag: Приготовленная Тыква, Твой Дом Баклажаны Фаршированные Сыром, Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|