Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 131,94g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Геркулес. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Салат Витаминный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Кабачковая Запеканка. Middag: Яблоко Зеленое, Кабачковая Запеканка, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Коровкино Творог 2%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Интелл Финики, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|