Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 102,73g | Kolh.: 111,86g.
Frukost: Яшкино Крендельки с Солью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Молочное Дело Творобушки, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Банан, Блинчики, Блины, Куриная Грудка на Гриле, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сырники. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Сырники. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|