Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 132,33g | Kolh.: 180,43g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Lunch: Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка. Middag: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачок. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|