|
Уже лучше😊
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 127,24g | Kolh.: 107,36g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком. Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Горбуша Соленая, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Яичный Белок, Laime Сыр Алиса, Кофе с Молоком, Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|