|
Weight up a bit but doing well.
Be Happy!
|
73,2 kg
Tappat hittills: 65,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2013:
|
2552 kcal
|
Fett: 136,08g | Prot: 181,98g | Kolh.: 134,70g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Fresh Moz, baby spinach, mushrooms, Ham, Ranch, Parmesan Cheese, Hard-Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon. Middag: Skinny Margarita, Tortilla Chips, Salsa, Guacamole, crouton, Black Beans, Corn, Chicken Breast, Parmesan, caesar dressing, romaine. Snacks/Annat: Almonds, Strawberry Cheesecake, Sugar Free Dark Chocolate, Stringsters String Cheese. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|