Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1219 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 98,38g | Kolh.: 108,77g.
Frukost: Landers Сыр Famiglia 30%, Bite Миндальное Молоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Цикорий с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Тыква, Фарш Индейки, Окей Перец Печеный, Кабачки Тушеные. Middag: Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Annat: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|