Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1890 kcal
|
Fett: 116,14g | Prot: 88,30g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: Тушенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Зимний, Карбонат, Карлов Двор Сыр Граф, Хлеб. Middag: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Майонез, Салат из Свеклы с Сыром. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Акульчев Мяфли. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|