Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 102,56g | Kolh.: 177,02g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Лук, ВкусВилл Сало Белорусское, Яйцо. Lunch: Морковь, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Middag: Говядина Отварная, Салат из огурцов помидоров перца с чесноком. Snacks/Annat: Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|