Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
868 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 66,44g | Kolh.: 87,42g.
Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kraft Biskuat Energi, Nutrijell Agar-Agar, Jeruk, Telur, Daun Bawang (Loncang), Wortel Dimasak, Kubis, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameliaolive 's vikthistorik
|