Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 97,61g | Kolh.: 104,99g.
Frukost: Гурман Хлеб Полезный , Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Владхлеб Хлеб Ситный. Middag: Russian Performance Standard Egg Protein, Славянка Конфета Шоколадная, Свиточ Вафли Артек, Самбери Бифштекс с Яйцом, Три Правила Спагетти с Овощами по-Итальянски. Snacks/Annat: Russian Performance Standard Egg Protein. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|