Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 65,92g | Kolh.: 190,09g.
Frukost: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Sayur Campuran, Rempeyek, Nasi Putih, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Sate Ayam. Middag: Kue Beras, Melon, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|