Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 61,16g | Kolh.: 144,53g.
Frukost: 花生醬軟糖, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: Crackers, 鯖魚. Middag: 無印良品 花生巧克力, 排骨便當. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|