Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 128,05g | Kolh.: 57,51g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Maminha, Maminha, Camil Arroz Branco (50g), Ovo Frito. Middag: Maminha, Probiótica Ômega 3, Melão Amarelo, Maminha. Snacks/Annat: Syntrax Whey Shake , Morangos. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
chica cavalin 's vikthistorik
|