Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2013
|
123,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2013:
|
2426 kcal
|
Fett: 101,22g | Prot: 184,87g | Kolh.: 203,48g.
Frukost: egg, coffee instant, american cheese, milk. Lunch: teryaki chicken wings, ham. Middag: ham, digiorno italian style favorites meatball marinara. Snacks/Annat: blueberries, banana, milk, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, kale, Honeycrisp Apples, walnut. mer...
|
|
3469 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 22 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 18 minuter, Sömn - 13 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|