Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1227 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 61,83g | Kolh.: 124,11g.
Lunch: Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Buah Anggur, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Buah Anggur, Bengkoang, Mangga, Oatbits Oatbits, Pir Asia. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|