|
повышаю калории
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 93,04g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Молочное Дело Творобушки, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Блинчики. Lunch: Красное Яблоко, Чернослив, Финик, Кофе с Молоком, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая, Ванта Чёрный Хлеб, Мясное Дело Домашний Холодец. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzina8693033 's vikthistorik
|