Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1082 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 67,14g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: 自家製ヨーグルト, 食パン, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ. Lunch: おから, 業務スーパー ブロッコリー, オムライス. Middag: いんげん, トップバリュー もやし, 豚肩ロース, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ. Snacks/Annat: ザバス プロテイン. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|