Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
2099 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 194,23g | Kolh.: 139,96g.
Frukost: Fix & Fogg Everything Butter, Moccona Classic, Gregg's Drinking Chocolate, Cinnamon, Blue Frog Probiotic Porridge Raspberry & Chia Seeds, Muscletech Nitro Tech Casein Gold (Creamy Vanilla), Mutant Whey Vanilla Ice Cream Flavour. Lunch: Brown Rice, Talley's Corn Kernels, Talley's Baby Garden Peas, Chicken Breast. Middag: Alpine Edam Cheese, Egg, Sealord Tuna in Spring Water, Egg (Whole), Butter (Salted), Gregg's BBQ sauce. Snacks/Annat: White Bread , Rose-Apples, Yoplait Greek Style Honey Yoghurt, Great Value Frozen Whole Strawberries, Muscletech Nitro Tech Casein Gold (Creamy Vanilla), Mutant Whey Vanilla Ice Cream Flavour, Anchor Blue Milk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|