|
Took a break from working out yesterday and the weight still went down. 😮
Happy Sunday to you all! 🍁
|
48,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1401 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 okt 19 av medlem: jcmama777
|
Haha 😂 Think it’s proof that sticking to a healthy diet and calorie control is more effective for the weight loss, while diet and exercise are both vitally important to a good health. Just hard to find time to workout with two demanding kids on weekends (excuse, excuse...)
06 okt 19 av medlem: moon8063
|
Very wisely said, keyten! 💕
06 okt 19 av medlem: moon8063
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|