Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
2189 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 103,74g | Kolh.: 300,69g.
Frukost: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Grand di Pasta Макароны. Middag: Тортьяна Торт Медовый, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Холодный Кофе со Сливками, Варенье Черничное, Delmar Хлебцы из Бурого Риса. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kachan_pp 's vikthistorik
|