Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 70,49g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: Красное Яблоко, Белебеевский Сыр Мраморный, Ташлинский Молоко 3,2%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Балтийский берег Сельдь в Масле. Middag: Nestle Nuts Duo, Гречка Отварная, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Annat: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Творожный сырок, Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BashtovayaOlga 's vikthistorik
|