Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 97,88g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Орешки со Сгущенкой, Сыр Российский, Кунгурский Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Яйцо. Lunch: Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|