Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1921 kcal
|
Fett: 112,41g | Prot: 45,61g | Kolh.: 188,94g.
Frukost: Кофемания Кофе Макаччино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блинберри Блин Нежная Куриная Грудка. Lunch: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Middag: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|