|
Сегодня решила, что пора бы и взвеситься ☺️
Результат порадовал 💪
Как же хочется увидеть заветные 58-59 кг и перейти к поддержке веса 🙈
|
63,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1542 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 66,19g | Kolh.: 192,68g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Просфора. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Fish House Горбуша Натуральная, Салат (Капуста, Кукуруза, Огурец), Щи из Свежей Капусты . Middag: Морковный Пирог, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|