Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 62,27g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Семена Льна, Банан, Обережье Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Печенье Земляничное с Карамелью, Эконом Маркет Крабовые Палочки . Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Gustus Зеленый Горошек, Банан. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Папа Может Сосиски Сочные, Долмио Долмио с Луком и Чесноком , Картофельное Пюре на Воде, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|