Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
3861 kcal
|
Fett: 143,60g | Prot: 200,50g | Kolh.: 430,56g.
Frukost: Мёд, Жменька Пера, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Nesquik Какао на Молоке, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ананас, Фруктовое Облако Ананас Кольца, Яичный Омлет. Lunch: Шоколадный Кекс, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Курица Вареная, Рис Вареный. Middag: Яблочный Сок, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Свиные Ребрышки. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|