Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
900 kcal
|
Fett: 20,04g | Prot: 75,85g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: Onde Onde, Risoles. Lunch: Udang, Oncom, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng). Snacks/Annat: Risoles, Greenfields Strawberry Yogurt, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|