Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1862 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 127,05g | Kolh.: 166,45g.
Frukost: Сырники Классические, Каждый День Зефир Ванильный, Landers Сыр Легкий 30%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Тефтели из гов.фарша, Soba Гречневая Лапша. Middag: Помидоры, Капуста Белокочанная, Семга Жареная. Snacks/Annat: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|