Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2013
|
139,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2013:
|
1549 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 90,81g | Kolh.: 138,05g.
Frukost: sausage link farmland, hard boiled egg, skim milk. Lunch: Brussels sprouts, sharp cheddar cheese. Middag: diet ginger ale, Classic Beef Chili, romaine lettuce, sharp cheddar cheese. Snacks/Annat: kashi dark chocolate coconut granola bar, reduced fat ritz cracker, sharp cheddar cheese, root beer, cheez its reduced fat, pear, tap water, tap water. mer...
|
|
3506 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.4+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|