Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 71,60g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Mirtilli, Conad Bevanda a Base di Avena, Céréal Crusca d'avena. Lunch: Pane Comune, Melone, Bonduelle Le Spadellate Mix Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Carne di Manzo. Middag: Riso della Sardegna Fette di Riso e Mais, Zucca. Snacks/Annat: Alpro Yogurt Melograno, Riso della Sardegna Fette di Riso e Mais, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sara150578 's vikthistorik
|